Рецепты правильного питания

Нутовые блины с грибами

   Нут – отличный представитель бобовых, который обладает приятным вкусом и разными микроэлементами. Нут, он же турецкий горох, богат полезными свойствами: растительным белком, аминокислотами и витаминами.  В нашей стране не так много людей готовят блюда из нута. Это странно для меня, потому что в интернете полно рецептов приготовления нута. Всевозможные супы и похлебки, гарниры и

Читать

---

TOP 10 САМЫХ ВКУСНЫХ СМУЗИ

   Смузи – вкусная и полезная альтернатива покупным йогуртам и десертам. Рецепты смузи просты и требуют на приготовление не более 5 минут. Всего несколько “вжж” блендера – и перед вами вкуснейший завтрак, перекус или даже десерт. •1• ЯГОДНЫЙ СМУЗИ Самый простой зимний вариант смузи состоит из замороженных ягод и орехового молока. Разгребите завалы в вашей

Читать

---

Новый год к нам мчится! Домашний яблочный чизкейк (raw-вариант)

Сегодня я подумала о том, что в период новогодних праздников надо-таки побаловать вас рецептами (десертами, конечно!). Вспомнила про сырой яблочный чизкейк (без выпечки), который легко приготовить в домашних условиях. Особенно в пору он в осенний период (ах, сколько было яблок в этом году!), но и сейчас такой тортик может стать отличной здоровой альтернативой традиционному.  

Читать

---

Овсяные блины

ОЛА, АМИГОС! Сегодня вновь пост для дам. Но! Вот-вот тут появится одна интересная, на мой скромный взгляд, история о нашем походе. Не переключайте! Помните, я выкладывала рецепт овсяного пирога? Он очень вкусный, да и состав не может не радовать сторонников правильного (или диетического у кого-то) питания. А сегодня вы сможете приготовить эти чудесные овсяные блины

Читать

---

Батончики мюсли (energy bars)

Всем привет! Сегодня краткий пост для дам с рецептом домашних энергетических батончиков (мюсли). Состав – сплошная польза, вкус – напоминает козинаки и мюсли, готовить – легко (впрочем, как и всё в этом блоге). Диетические батончики мюсли не только вкусные, но и очень удобные для перекусов вне дома: можно взять с собой на работу или учёбу,

Читать

---

Бананово-овсяный пирог

Привет-привет! Ритм большого города порождает пустоту в блоге! Вот появились 10 минут, за которые можно создать экспресс-пост… Я давно обещала рецепт овсяного пирога (вам ещё не надоели десерты?), вкусного и простого в приготовлении. Можно сказать, диетический пирог, потому что он не содержит муки и сахара, которых у нас дома не бывает. Короче, – простой и вкусный

Читать

---

Raw корзиночки или (по-модному) “капкейки”

Лето. Ягоды. Капкейки. Рецепт замороженных корзиночек придумала я, будучи где-то в районе ущелья Маска на Тенерифе в мае. Освежающий десерт оказался как нельзя кстати в летнюю пору. И вот, не прошло (или прошло?) и месяца, как я делюсь рецептом приготовления замороженных капкейков с вами. Анжела, прости, что так долго! Впрочем, пост задержался всего на месяц,

Читать

---

Рецепт парфе с гречкой

Это не только очень красиво, но и нереально вкусно и питательно! В Москве я много готовлю, особенно люблю эксперементировать с завтраками и десертами. Парфе – один из них, идеально подойдёт и для завтрака, и в качестве десерта. Разумеется, состав может быть абсолютно любым, пробуйте добавлять разные любимые ингредиенты. В этом варианте гречка и крем из

Читать

---

Постные конфеты а-ля “Рафаэлло”

Следующий экспресс-пост посвящён вкуснейшим конфетам, которые мне напоминают «Рафаэллки». Важная новость – все наши волшебные рецепты правильного питания теперь доступны в одном месте. Обязательно прочитайте эту новость! Собственно, я продолжаю серию веганских постных десертов. Как всегда — ничего сложного, зато как вкусно! Можно и гостям предложить, ведь выглядят конфеты эффектно, празднично.     Ингредиенты: 2 ст. фиников (лучше «королевских»!) горсть

Читать

---

Маковое молоко

У меня катастрофически не хватает времени ни на что, не говоря уже о написании постов для Green-lifestyle.ru Однако красивые фотки некогда приготовленных блюд напоминают: “Хотим в блог, напиши рецептик…” Ну что ж, придется повиноваться! 🙂 Сегодня я пишу экспресс-посты с рецептами простых, красивых, весьма полезных вкусняшек! Начнём с макового молока. Постное веганское маковое молоко богато

Читать

---

Здоровые вегетарианские рецепты на каждый день и специальные праздничные блюда.

Мы любим вкусную и полезную еду и с удовольствием делимся нашими вегетарианскими рецептами. Приверженцы здорового питания найдут здесь много интересных идей для полезных завтраков, сытных, но легкоусвояемых обедов и легких ужинов.

Конечно, мы готовим и вкусные десерты без муки и сахара, полезные коктейли и другие напитки. Одним словом – мои простые рецепты вкусных и полезных блюд для людей понимающих, что такое вегетарианство и здоровое питание без лишних хлопот.