love@green-lifestyle.ru

завтрак

Среди всего многообразия каш, которые так популярны на завтрак в нашей стране, каша из киноа по праву считается одной из самых полезных. Эта крупа содержит большое количество аминокислот и является источником растительного белка, что очень важно для приверженцев вегетарианского питания. Сочетание яблок и корицы способно превратить любое блюдо в праздничное, а темный изюм прекрасно дополняет

read more

Смузи — отличный вариант для быстрого завтрака или перекуса. А правильный смузи может насытить вплоть до самого обеда. Я всегда добавляю полезные жиры, белки и клетчатку, а так же имеющиеся на кухне суперфуды. Именно сбалансированный состав смузи может обеспечить вас энергией до следующего приема пищи. ИНГРЕДИЕНТЫ: ½ ст. капусты кале ½ ст. свежих листьев шпината

read more

Лето! Ягоды и фрукты! Целый месяц можно объедаться и запасаться витаминами. Мои летние фавориты — черешня и малина (клубнику, к сожалению, не могу есть). Конечно, лесные ягоды — это тоже целая лав стори. Но сейчас не об этом. Бывает, что летом мы предпочитаем именно фрукты и ягоды другим продуктами на завтрак, обед и ужин. Признаться,

read more

Пожалуй, это мои самые любимые блины. И причин для такой любви несколько. Ну, во-первых, их просто готовить, что уже значит много для современной девушки, у которой не так много времени для домашних дел. Во-вторых, они суперполезные и не содержат пшеничную муку и клейковину, достаточно диетические и не оставляющие неприятной тяжести в желудке в последствии. И,

read more

Летняя Москва встретила нас достаточно осенней погодой, что, на самом деле, здорово, ведь мы успели соскучиться по прохладе (и всяческими переодеваниями, разумеется). Среди прочих приветственных бонусов – изобилие летных фруктов и ягод, которые с жадным удовольствием поглощаются нами уже не первый день. И никакие заморские папайи не сравнятся со спелой черешней и черной смородиной, черникой

read more

Полезная и вкусная крупа киноа может стать звездой любого блюда. Супы, салаты, гарниры — киноа прекрасно впишется в любое произведение кулинарного искусства. Мы хотим поделиться рецептом кремового киноа-пудинга на кокосовом молоке, который способен заменить и завтрак, и десерт. Домашний пудинг приготовить просто, надо лишь иметь необходимые продукты. Приготовление пудинга в домашних условиях занимает примерно полчаса,

read more

Как проснуться утром бодрым? Есть несколько простых действий, которые помогают делать каждое утро приятным и энергичным даже в плохую погоду. Работа, учёба, надоевший звонок будильника и желание спрятаться под подушку… Знакомо? Такое начало дня вряд ли сделает этот самый день веселым и плодотворным. Но есть несколько простых способов, используя которые можно получить доброе бодрое утро.

read more

   Мы поздравляем всех с наступлением весны и продолжаем дополнять радость от хорошей погоды нашими пост-шпаргалками. В сегодняшнем обзоре представлены простые варианты вкусного, полезного и постного завтрака. Соблюдая пост, мы всё-таки принимаем пищу не один раз в день, как полагается, а два-три. Такие вопросы как: что есть в пост, как питаться в пост, постное меню

read more

Translate »
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ!
С нашей рассылкой получить новые посты первыми стало еще проще. Просто введите свое имя и адрес электронной почты!