love@green-lifestyle.ru

Yoga

Занятия йогой дома

Друзья, я давно хотела поговорить о моей практике йоги и поделиться классной подборкой видео. Мое знакомство с йогой началось очень много лет назад, когда я купила абонемент в “Федерацию йоги” на Бауманке. Тогда у них был хороший ознакомительный курс, позволяющий ходить на классы разных направлений с разными учителями. Прошло 4 месяца, и я остановилась. Меня

read more

ЙОГА В ОФИСЕ, ИЛИ КАК ИЗМЕНИТЬ РАБОЧИЕ БУДНИ

В последнее время мои знакомые все чаще жалуются на усталость и плохое самочувствие, связанные с работой в офисе. И этот пост для вас, друзья! Надеюсь, он послужит толчком к переменам. К сожалению, реальность такова: работники офисов страдают от монотонного и малоподвижного образа жизни. И, помимо классических проблем со спиной, частыми простудами и стрессом, офисный режим

read more

WEEKEND PLAYLIST: 60 min yoga practice

Я давно хотела поделиться своими любимыми музыкальными композициями для практики йоги. Вообще, мне очень нравится индийская музыка для йоги, под нее я занимаюсь чаще всего. Поэтому свой первый плейлист для занятий я сделала узкотематичным, что ли. Знаю, что многие ищут музыку для йоги и медитации онлайн, потому что это действительно удобно: можно оставить эту страничку в закладках и

read more

Новое видео: полное йоговское дыхание

“Йога подобна музыке. Ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни”.  Шри Б.К.С. Айенгар АЛОХА! Как ваши дела, друзья? Несмотря на всю суету перед нашим отъездом, на три перелета и несколько дней без сна, мы добрались-таки до Тайланда и рады представить видео о дыхании, которое все ждут после поста с йога асанами для

read more

Top 5 йога асан для хорошего самочувствия

Я люблю йогу. Я очень люблю йогу. По многим причинам. Но самое главное, что йога помогает достичь гармонии ума и тела, способствует хорошему самочувствию, прибавляет энергии или успокаивает. Мне нравятся ощущения в асанах и после, нравится трансформация взглядов. В недрах йоги спрятано много и теоретической пищи для ума, и практической информации. О своей истории в

read more

Презентация книги Нади Андреевой “Счастливый животик”

Я люблю абсолютно всё, что делает Надя Андреева. И я очень рада за всех женщин, которым она помогла. Это классно! Русская аудитория давно ждала книгу велнес-коуча Нади Андреевой «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной». И я понимаю, почему! Книга, к слову, ставшая бестселлером в Штатах, затрагивает

read more

Надя Андреева о йоге, аюрведе и гармонии с собой

Надя Андреева – известный велнес коуч, автор книг для женщин и блога «Spinach and yoga». Она увлекается аюрведой и йогой, постоянно совершенствует свои навыки, познавая все тонкости осознанной жизни. Живет и работает Надя в Нью-Йорке, где её отлично знают как профессионального консультанта в области здорового питания и счастливой жизни. Недавно и русская аудитория поближе познакомилась

read more

интервью с кайтершой Алиной Мельник

Алина Мельник: “Хочешь – делай!”

    Героиня нашей сегодняшней беседы Алина Мельник интересна нам не только как путешественник, но и как человек, постоянно совершенствующий себя с помощью йоги и духовных практик… -Привет, Алина! Ты уже много лет путешествуешь по миру в поисках себя и новых открытий, расскажи, где ты находишься сейчас и почему? – Привет, Настя! Сейчас я нахожусь в

read more

как сделать утро добрым

Как сделать утро бодрым ☼

Как проснуться утром бодрым? Есть несколько простых действий, которые помогают делать каждое утро приятным и энергичным даже в плохую погоду. Работа, учёба, надоевший звонок будильника и желание спрятаться под подушку… Знакомо? Такое начало дня вряд ли сделает этот самый день веселым и плодотворным. Но есть несколько простых способов, используя которые можно получить доброе бодрое утро.

read more

Йога: история, теория, практика.

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ!
С нашей рассылкой получить новые посты первыми стало еще проще. Просто введите свое имя и адрес электронной почты!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!