How to

Рецепт домашнего миндального молока

Как сделать миндальное молоко в домашних условиях? Наверное, это самый частый вопрос, который я слышу и читаю. Тот факт, что мы не покупаем обычное коровье молоко, удивляет многих, особенно друзей и родственников. Не знаю, почему, ведь все предельно просто и логично. Мы не хотим пить то, что предлагают производители, потому что они используют некачественное сырье,

Читать

---

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ: СКОЛЬКО И КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ

Мы постоянно слышим о том, что человеку необходимо выпивать около 8 стаканов воды в день. О поддержании водного баланса твердят и врачи, и диетологи, и «специалисты по детоксу». Но значит ли это, что нам действительно надо вливать в себя два литра воды, не испытывая при этом жажду? И какой должна быть та самая вода, которая

Читать

---

6 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ ВЕСЕЛЕЕ

Так уж сложилось, что жизнь в современном мире диктует свои правила, которые порой заводят в тупик. Конечно, каждый из нас играет по-своему, но большинство людей просто ходят по кругу. И в первую очередь это касается жителей больших городов. По сути, будни складываются в классический винегрет из определенных продуктов: работа, дети, домашние хлопоты, родители, собака. К

Читать

---

5 СПОСОБОВ СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ

Каждый человек сталкивается с неприятными ситуациями. Регулярно. И зачастую без своей вины. Живя активной жизнью, соблюдая ритм мегаполиса и выполняя много задач, мы так или иначе взаимодействуем с обществом и получаем чужую энергию, которая бывает и негативной. Простой поход за продуктами может закончиться испорченным настроением из-за хамского поведения продавца. И это самый простой пример. Мы постоянно

Читать

---

КАК ПЕРЕСТАТЬ ДУМАТЬ, ЧТО ТЫ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ

Все, что мы есть – это результат наших мыслей.

Будда

Наверное, вы уже знаете причину моего отсутствия в блоге, если следите за нами в инстаграм. Так вот, мы все еще на Бали, где недавно я проходила Панчакарму – древнюю аюрведическую программу очищения и исцеления организама, о чем я расскажу вам, несомненно, но позже. Сейчас, вернувшись из Убуда, я решила поделиться своими размышлениями на тему самокритики и неуверенности в себе, которые часто мешают использовать весь потенциал и, в буквальном смысле, душат нас.

Читать

---

КАК УЧИТЬ ЯЗЫКИ

Процесс всеобщей коммуникации крайне важен, поэтому я считаю, что современному человеку необходимо говорить хотя бы на английском. В свое время я учила французский, испанский и английский. С первым языком было покончено еще в студенческие годы, испанcкий мы начали практиковать на Тенерифе, а потом на время отложили, вернувшись к инглишу на Бали.

Читать

---

КАК СТАТЬ СВОБОДНЫМ?

Около 3 лет назад я прочитал статью, которая изменила мою жизнь. Теперь я хочу изменить ваши.

Это пост не хвальба, не обличание, не гербалайф и не попытка научить кого-то жить. Это просто сильный посыл мотивации, ведь раскрыв глаза себе, хочется помочь сделать это и окружающим.

Читать

---

Top 5 Positive Intentions for the New Year

Ну что, вот и наступил Новый Год. Признаться, находясь в жарком и влажном Таиланде, мы совсем не осознаем ни праздника, ни смены времени. Но тем не менее, календарь радостно показывает новые цифры, предвещающие определенно хорошее начало. Прошлый год был, наверное, самым спокойным за последние 6 лет: большую часть времени мы провели на Тенерифе. Не было

Читать

---

Новое видео: полное йоговское дыхание

“Йога подобна музыке. Ритм тела, мелодия ума и гармония души творят симфонию жизни”.  Шри Б.К.С. Айенгар АЛОХА! Как ваши дела, друзья? Несмотря на всю суету перед нашим отъездом, на три перелета и несколько дней без сна, мы добрались-таки до Тайланда и рады представить видео о дыхании, которое все ждут после поста с йога асанами для

Читать

---

Как фотографировать звезды и ночное небо

Всем привет! Сидя ночью на нашей террасе в палатке :), решил поделиться полным руководством для новичков, как правильно фотографировать ночное звездное небо и Млечный Путь. Я не претендую на звание магистра в этой области, но могу заверить, что следование этим простым правилам позволит получить снимки, которыми будут восторгаться все друзья. Многие полагают, съёмка ночью в ручном

Читать

---

Полезные статьи о том, как что-то сделать самому. Навыки фотографии и видеосъёмки, уроки йоги и аюрведы, азы экономики и инвестиций