Яркий и радостный зелёный цвет встречается нам в самых полезных продуктах. Свежие овощи, зелень и фрукты – что может быть лучше для здоровья и хорошего настроения!
Мы уже рассказывали, что любим зеленый сок. Но сегодняшний вариант намного интереснее. Зелёные супершоты представляют собой кладезь всего самого хорошего.
Это и бодрящий эффект, детокс, свежесть, антивозрастное действие. Всё благодаря суперскому составу! Но это далеко не предел. В такие “коктейли счастья” можно добавлять травы, специи и другие полезные компоненты. Выбирайте органические фрукты и овощи, когда это возможно. В противном случае, придётся воспользоваться нашим советом.
Продукты замачиваем в воде в течении 10 мин, добавив 1 ст. л. уксуса. Это позволяет бороться с воском и пестицидами в несезонных овощах и фруктах. Щетка для чистки овощей – отличный помощник в этой борьбе.
Ингредиенты:
горсть листьев шпината
несколько веточек мяты
3 соцветия брокколи
половина пучка петрушки
сок половинки лимона
кокосовая вода
банан/мёд по желанию
Что делать:
Отправить в соковыжималку и как следует перемешать с кокосовой водой и медом. Здоровья, чин-чин!