Блог о стиле жизни, вдохновении и приключениях ☯

МЫ СДЕЛАЛИ ПРИЛОЖЕНИЕ С РЕЦЕПТАМИ!

У нас отличные новости – наконец-то наш секретный проект готов и запущен! И это приложение с вкусными и полезными рецептами и цельных продуктов. Clean&Green – волшебная копилка рецептов на любой вкус. Вегетарианские, веганские, палео, рецепты без глютена и без молока, – с нами вы откроете целый мир вкусной и полезной еды. От простых завтраков до

Новый сайт

Друзья, мы рады сообщить, что у нас заработал еще один сайт. Я несколько устала вести проекты на разных языках и порталах, поэтому решила объединить все тут. На сайте уже есть несколько хороших рецептов и обзор, к публикациям готовится еще куча материалов. Чтобы следить за обновлениями, подпишитесь на нашу страничку вконтакте – там каждую неделю появляются

Три рецепта безглютеновых блинов

Да, друзья, Масленица ни то, чтобы подходит к концу, она уже на финишной прямой. Но! Лучше поздно, чем никогда. Мы были в Барселоне (о всех крутых местах и лайфхаках я продолжаю делиться в инстаграм) и по возвращению на остров совсем забыли про блинную неделю. Но сегодня я все-же решила испечь немного блинов, а заодно и

Смузи из замороженных ягод с домашней гранолой

Конец ноября – весьма нормальное время года для летних завтраков. Да, я всегда склоняюсь в сторону сезонного питания, но не вижу смысла отказывать себе в любимых лакомствах. Особенно сейчас, когда хочется больше света и цвета. В моем меню главный ключ – это баланс. Сегодня готовлю согревающую кашу со специями, завтра – яркий и витаминный смузи.

Занятия йогой дома

Друзья, я давно хотела поговорить о моей практике йоги и поделиться классной подборкой видео. Мое знакомство с йогой началось очень много лет назад, когда я купила абонемент в “Федерацию йоги” на Бауманке. Тогда у них был хороший ознакомительный курс, позволяющий ходить на классы разных направлений с разными учителями. Прошло 4 месяца, и я остановилась. Меня

Национальный парк Цаво в Кении

Как и обещал, продолжаю рассказывать и показывать красивые места Кении. Сегодня отправляемся в национальный парк Цаво и посмотрим на фотографии животных в дикой природе Африки. Сафари собирает тысячи туристов ежегодно. Богачей не отпугивает уровень безопасности и низкий комфорт. Для меня – большая загадка, как доходы от сафари туризма не влияют на уровень жизни в стране.

Простой фалафель из нута

Фалафель – какая-то чертовски популярная штука. Встречаешь тут, встречаешь там. Но в нашем блоге еще не было ни одного рецепта фалафеля, более того, я его никогда не готовила! До сегодняшнего дня. Как вы уже поняли, сегодня в программе рецепт самого простого фалафеля из нута в домашних условиях. Готовим вместе и сразу учимся на своих ошибках

Эко финка: сады и банановая роща

Второй день на канарской эко финке начался с раннего подъёма. Солнце настойчиво пробивалось сквозь щели деревянных ставней, решительно пытаясь нас разбудить пораньше. Ну и правильно, кто рано встает… Впрочем, на улице некоторые пушистые бодрствовали, укрываясь от солнца во всевозможных углах. Хорошая погода на севере Тенерифе – явление не ежедневное, можно сказать, что нам повезло. Хотя фотографии

Эко финка El Patio на Тенерифе

Сегодня мы хотим показать вам чудесную эко финку на Тенерифе, в которой нам довелось побывать перед отъездом в Москву на лето. Финка – это вроде канарской дачи, участок земли с огородом и домик (но необязательно). Finca El Patio больше похожа на виллу в канарском стиле. На территории есть бассейн, ресторан и сад. Хозяева выращивают бананы,

Пшенная каша с тыквой и курагой

Осень – отличное время для теплых и полезных завтраков с сезонными продуктами. Я люблю это время года, потому что на рынках много интересностей вроде тыквы, ароматных яблок и груш, которые идеально подходят для согревающих блюд. Без каши, как говорится, никуда. Но каша каше рознь. Я предпочитаю использовать безглютеновые крупы на завтрак, их легче переваривать, и