Весна на острове Тенерифе

На Тенерифе наступила весна. Хмурое облачное небо сменилось на ясное и солнечное, сухие кусты позеленели и расцвели, а мы поменяли джинсы на шорты…

Читать

---

TOP 5 ЗАВТРАКОВ В ПОСТ

   Мы поздравляем всех с наступлением весны и продолжаем дополнять радость от хорошей погоды нашими рецептами-шпаргалками. В сегодняшнем обзоре представлены самые простые варианты вкусного, полезного и постного завтрака. Важная новость – все наши волшебные рецепты правильного питания теперь доступны в одном месте. Обязательно прочитайте эту новость! Соблюдая воздержание от еды, мы всё-таки принимаем пищу не

Читать

---

Потерянная в старом городе

Ты – женщина, и этим ты права. (В. Брюсов) Жизнь на острове располагает к творчеству, каждый день принося новые идеи и вдохновение. Красивые локации привлекают внимание, рождая такие фотосессии. Тенерифе, маленький старый город Guia de Isora, теплый весенний день и любимый муж в роли фотографа.

Читать

---

Ореховая паста

Мы продолжаем тему постного меню. Ограничивая в ингредиентах, мы всё-таки балуем себя вкусными вариациями блюд из допустимых компонентов. По выходным в нашем доме интересные завтраки: на смену традиционным смузи из свежих фруктов и овощей приходят каши, постная выпечка (обязательно попробуйте наши овсяные блины) и десерты. Важная новость – все наши волшебные рецепты правильного питания теперь

Читать

---

Паста с овощами

В этом году мы снова соблюдаем Великий пост. Как питаться в пост и как соблюдать его – дело каждого. Мы стараемся меньше думать о еде, больше о высоком, но это сложно. Строгий пост вносит коррективы даже в наше вегетарианское питание, поэтому настала пора поделиться рецептом простого постного блюда – пасты. Что едят в пост? Какие

Читать

---

Цветущий миндаль

Цветет миндаль на перекрестке, мерцает дымка над горой, бегут серебряные блестки по глади моря голубой. Щебечут птицы вдохновенней, вечнозеленый ярче лист. Блажен, кто в этот день весенний воскликнет искренно: “Я чист!” (“Цветет миндаль на перекрестке”. Набоков В.В.)     В этом году нам посчастливилось наблюдать за тем, как растет и цветет миндаль. Непередаваемо красивый и ароматный,

Читать

---

Зелёные супершоты

Яркий и радостный зелёный цвет встречается нам в самых полезных продуктах. Свежие овощи, зелень и фрукты – что может быть лучше для здоровья и хорошего настроения! Мы уже рассказывали, что любим зеленый сок. Но сегодняшний вариант намного интереснее. Зелёные супершоты представляют собой кладезь всего самого хорошего. Это и бодрящий эффект, детокс, свежесть, антивозрастное действие. Всё

Читать

---

Интервью c чемпионкой Наташей Бегназаровой

    Спортсменка, умница и красавица Наташа Бегназарова уже была героиней нашего интервью о кайтсерфинге. Сегодня Наташа поделилась с нами секретами своей красоты, рассказала о роли спорта в её буднях и о смысле жизни  -Наташа, привет! Спортсменка и красавица сейчас, как ты думаешь, кем ты была в прошлой жизни? -Собакой, конечно (улыбается). Откуда же еще

Читать

---

Чили миндаль

   Полезный и вкусный орех, миндаль используется в кулинарии по-разному. Стремление разнообразить рацион различными блюдами из этого ореха оправдано, ведь миндаль употреблять в пищу полезно. Можно долго перечислять полезные свойства миндаля: незаменимые жирные кислоты, витамины (A, B, E, С), различные элементы (калий, кальций, фосфор, магний, медь, железо). Главное, что миндальный орех – незаменимый источник ненасыщенных жиров

Читать

---

Миндальное печенье без муки

    Это ореховое печенье полностью состоит из полезных компонентов. Приготовление не требует таких обычных для выпечки ингредиентов как мука или сахар. В основе печенья – миндаль, вкусный и полезный орех, который продается в каждом магазине. Рецепт миндального печенья без муки и сахара очень прост, а результат доставляет наслаждение даже любителям обычной, совсем не полезной выпечки.

Читать

---