Зелёные супершоты
Яркий и радостный зелёный цвет встречается нам в самых полезных продуктах. Свежие овощи, зелень и фрукты – что может быть лучше для здоровья и хорошего настроения!
Мы уже рассказывали, что любим зеленый сок. Но сегодняшний вариант намного интереснее. Зелёные супершоты представляют собой кладезь всего самого хорошего.
Это и бодрящий эффект, детокс, свежесть, антивозрастное действие. Всё благодаря суперскому составу! Но это далеко не предел. В такие “коктейли счастья” можно добавлять травы, специи и другие полезные компоненты. Выбирайте органические фрукты и овощи, когда это возможно. В противном случае, придётся воспользоваться нашим советом.
Продукты замачиваем в воде в течении 10 мин, добавив 1 ст. л. уксуса. Это позволяет бороться с воском и пестицидами в несезонных овощах и фруктах. Щетка для чистки овощей – отличный помощник в этой борьбе.
Ингредиенты:
горсть листьев шпината
несколько веточек мяты
3 соцветия брокколи
половина пучка петрушки
сок половинки лимона
кокосовая вода
банан/мёд по желанию
Что делать:
Отправить в соковыжималку и как следует перемешать с кокосовой водой и медом. Здоровья, чин-чин!
Вам обязательно понравится:
6 комментариев on - Зелёные супершоты
Оставь комментарий
ALOHA & WELCOME
GREEN LIFESTYLE - блог о здоровом образе жизни, свободе во всех её проявлениях, вдохновении и приключениях.
НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ GREENY О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни.
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Lika_Mika 27.03.2014
Никогда не готовила таких напитков, но думаю, начать вовсе не поздно. Возможно, любовь к зеленым супершотам проснется и у моих родных. Это же сплошная польза.
irka1161 24.03.2014
Впервые попробовала приготовить нечто подобное. Могу сказать, что в зеленых супершотах содержатся самые полезные и необходимые нашему организму продукты. К тому же это очень вкусно.
admin 23.03.2014
Ну, её можно вовсе не добавлять. Купить – как ещё один вариант, или же расколоть обычный кокос и вылить содержимое.
Евгения 23.03.2014
Я как раз искала, чем поднять уровень витаминов в организме. Весна всё-таки. А тут зелёный супершот 🙂 По-моему, отличный утренний напиток получается, очень хочу попробовать, но… кокосовая вода. Где её брать? Очень-очень жду ответа.
Алейна 23.03.2014
Мне кажется, зеленые супершоты – просто кладезь всего полезного! И шпинат, и брокколи содержат в себе множество полезных веществ.
натали 20.03.2014
Думаю что данный напиток богат витаминами и особенно полезен он именно женскому полу , который держит диету .