love@green-lifestyle.ru

Правильные перекусы

Смузи — отличный вариант для быстрого завтрака или перекуса. А правильный смузи может насытить вплоть до самого обеда. Я всегда добавляю полезные жиры, белки и клетчатку, а так же имеющиеся на кухне суперфуды. Именно сбалансированный состав смузи может обеспечить вас энергией до следующего приема пищи. ИНГРЕДИЕНТЫ: ½ ст. капусты кале ½ ст. свежих листьев шпината

read more

Привет, друзья. Сегодня в программе видеорецепт, дождались. Это даже немного странно, ведь мы постоянно снимаем видео для клиентов, но не для любимого блога. Я столько любви и сил в него вкладываю, ведь это уже часть меня, мое детище (и пусть звучит шаблонно). Скажу честно, мы никогда не снимали еду, тем более рецепты. Первый блин, так

read more

Летняя Москва встретила нас достаточно осенней погодой, что, на самом деле, здорово, ведь мы успели соскучиться по прохладе (и всяческими переодеваниями, разумеется). Среди прочих приветственных бонусов – изобилие летных фруктов и ягод, которые с жадным удовольствием поглощаются нами уже не первый день. И никакие заморские папайи не сравнятся со спелой черешней и черной смородиной, черникой

read more

    Июньские дожди подарили несколько ленивых дней дома: отдых от людей, мыслей и прочего. Приятное ничегонеделанье прекрасно дополнялось чашечкой травяного чая и простыми конфетками из того, что было на кухне… Думаю, что погода влияет на многих людей, меняя настроение и желания. Я тоже поддаюсь этому воздействию, порой позволяю себе дни расслабления с валянием в

read more

Вкусные, натуральные, такие простые. Шоколадные конфеты трюфели — одна из самых быстрых в приготовлении вкусняшек, подходящая и для постного меню, и для приверженцев здорового питания. Их значительно легче приготовить, чем, к примеру, шоколадные капкейки, но можно с таким же успехом подавать к столу на праздник и угощать любимых. Мы очень любим сладкое, это заметно по

read more

Мы продолжаем тему постного меню. Ограничивая в ингредиентах, мы всё-таки балуем себя вкусными вариациями блюд из допустимых компонентов. По выходным в нашем доме интересные завтраки: на смену традиционным смузи из свежих фруктов и овощей приходят каши, постная выпечка (обязательно попробуйте наши овсяные блины) и десерты. Сегодня речь идёт о том, как приготовить ореховую пасту в

read more

   Полезный и вкусный орех, миндаль используется в кулинарии по-разному. Стремление разнообразить рацион различными блюдами из этого ореха оправдано, ведь миндаль употреблять в пищу полезно. Можно долго перечислять полезные свойства миндаля: незаменимые жирные кислоты, витамины (A, B, E, С), различные элементы (калий, кальций, фосфор, магний, медь, железо). Главное, что миндальный орех — незаменимый источник ненасыщенных жиров

read more

Всем привет! Сегодня краткий пост для дам с рецептом домашних энергетических батончиков (мюсли). Состав — сплошная польза, вкус — напоминает козинаки и мюсли, готовить — легко (впрочем, как и всё в этом блоге). Диетические батончики мюсли не только вкусные, но и очень удобные для перекусов вне дома: можно взять с собой на работу или учёбу,

read more

Следующий экспресс-пост посвящён вкуснейшим конфетам, которые мне напоминают «Рафаэллки». Собственно, я продолжаю серию веганских постных десертов. Как всегда — ничего сложного, зато как вкусно! Можно и гостям предложить, ведь выглядят конфеты эффектно, празднично.     Ингредиенты: 2 ст. фиников (лучше «королевских»!) горсть фундука или миндаля 1/2 ст. кокосовой стружки Как приготовить конфеты а-ля «Рафаэлло»: В блендере или комбаине хорошо смешиваем финики и

read more

Сегодня речь пойдёт о тапенаде — классической прованской закуске. Рецепт из книги известной почитательницы Прованса — Ники Белоцерковской. Своё название эта закуска получила благодаря каперсам — «tapeno» — без них не обходится почти не один тапенад. Хотя сейчас можно встретить рецепты и без каперсов, даже без оливок  — ещё одним незаменимым ингредиентом. Как правило, тапенады

read more

Очень важно поддерживать силы в течении дня. Дома или на работе, в дороге или в самолете: правильные перекусы помогут везде. Мы любим полезные снэки, которые прибавляют энергию и способствуют активной деятельности. К тому же, часто мы выбираем легкие низкокалорийные и даже диетические перекусы, которые хорошо усваиваются организмом и подходят для худеющих. Основное преимущество наших рецептов правильных перекусов — наличие полезных ингредиентов, богатых теми или иными веществами для поддержания здоровья. Находясь постоянно в движении и в делах, жители больших городов часто нарушают режим питания и употребляют не самую лучшую пищу. Именно поэтому мы рекомендуем попробовать наши правильные перекусы, которые легко приготовить взять с собой в дорогу или на работу.

Translate »
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ!
С нашей рассылкой получить новые посты первыми стало еще проще. Просто введите свое имя и адрес электронной почты!