ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО СПИРУЛИНОЙ
Смузи – отличный вариант для быстрого завтрака или перекуса. А правильный смузи может насытить вплоть до самого обеда. Я всегда добавляю полезные жиры, белки и клетчатку, а так же имеющиеся на кухне суперфуды. Именно сбалансированный состав смузи может обеспечить вас энергией до следующего приема пищи.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
½ ст. капусты кале
½ ст. свежих листьев шпината
2 банана
1-2 ст. миндального молока (в зависимости от желаемой консистенции)
1 ст. л. спирулины
1 авокадо
семена чиа (можно заменить на льняные)
ЧТО ДЕЛАТЬ:
Смешать все ингредиенты в блендере, вылить в чашу или стакан и наслаждаться! Можно украсить семенами чиа, кокосовым молоком и ростками. Фантазия – наше все.
Вам обязательно понравится:
4 комментария on - ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО СПИРУЛИНОЙ
Оставь комментарий
ALOHA & WELCOME
GREEN LIFESTYLE - блог о здоровом образе жизни, свободе во всех её проявлениях, вдохновении и приключениях.
НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ GREENY О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни.
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)
Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Anastasia Gurova 16.12.2016
Хорошо, Саша))
Aleksandra Art 13.12.2016
Точно! Со мной можно на ты 🙂
Anastasia Gurova 13.12.2016
Спасибо! Ну, если больной желудок, то питание должно вообще меняться, согласны?
Aleksandra Art 11.12.2016
Как красиво и аппетитно! Попробую сделать такой. Только смузи на завтрак могут позволить себе люди с очень здоровым желудком 🙂 Остальным лучше днём!