love@green-lifestyle.ru

ЧИА ПУДИНГ С МАЛИНОЙ

ЧИА ПУДИНГ С МАЛИНОЙ

Лето! Ягоды и фрукты! Целый месяц можно объедаться и запасаться витаминами. Мои летние фавориты – черешня и малина (клубнику, к сожалению, не могу есть). Конечно, лесные ягоды – это тоже целая лав стори. Но сейчас не об этом. Бывает, что летом мы предпочитаем именно фрукты и ягоды другим продуктами на завтрак, обед и ужин. Признаться, сейчас настал тот момент, когда соки и смузи слегка надоели. Семена чии в таком случае оказываются как нельзя кстати! Мы очень любим завтракать пудингом на основе чиа-семечек, а вы?
chia anastasia gurova green lifestyle blog   chia anastasia gurova green lifestyle blog

chia anastasia gurova green lifestyle blog

ЧТО НУЖНО:

500 мл миндального или кокосового молока

5 ст.л. семян чиа

щепотка корицы

3-4 ст.л. кокосовой стружки

сироп топинамбура или мед

ягоды и семечки (для украшения)

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЧИА ПУДИНГ:

Я делаю заготовку перед сном, чтобы утром уже был готовый завтрак. Первым делом необходимо смешать чиа с молоком, добавить туда корицу, хорошо перемешать и отставить минут на 10. Через это время еще раз перемешиваем и убираем в холодильник.

Утром достаем заготовку, добавляем туда кокосовую стружку, перемешиваем. При необходимости можно добавить немного молока. Берем 2 пиалы/баночки, на дно кладем немного ягод и семечек, затем чиа-пудинг. Добавляем сироп и ягоды, готово!

Напоминаю, что теперь наши рецепты есть и в видео-формате! Не забудьте подписаться на YouTube канал, чтобы не пропустить что-нибудь вкусное и красивое!

Хорошего дня ♥

chia anastasia gurova green lifestyle blog

xx

Метки:

1 комментарий on - ЧИА ПУДИНГ С МАЛИНОЙ

  • Мария 31.07.2017

    А расскажите пожалуйста по подробнее о пользе чиа семян. Очень нравится вкус, но еще интересно узнать о полезных свойствах продуктах)

Оставь комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ!
С нашей рассылкой получить новые посты первыми стало еще проще. Просто введите свое имя и адрес электронной почты!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
ВОЛШЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ!
Делюсь новыми вкусняшками в почте!
Это легко, удобно и ничего не теряется =)

Дорогу здоровой еде и образу жизни!
Greeny App
Приложение с волшебными рецептами!
правильное питание
правильное питание