Рецепты правильного питания

ЛЕТНИЙ ПИКНИК: ЗАВТРАК У ОЗЕРА

Пару недель назад мы классно позавтракали у озера и сняли об этом видео. Идея родилась спонтанно, такие моменты мне нравятся больше всего. Накануне я испекла вкуснейшее миндальное печенье, дополнением к которому послужили свежие ягоды, кокосовая манна и мед. Хорошо бы дополнил картину кокосовый йогурт, но у меня его не было. Зато был тайский чай (или

Читать

---

ЗЕЛЕНЫЕ РОЛЛЫ С ЧЕРНЫМ РИСОМ И АВОКАДО

Все мы любим роллы. И самые вкусные из них это те, которые приготовлены из натуральных ингредиентов. На самом деле, роллы – это удивительное блюдо, потому что в него можно включить самые любимые продукты и на славу пофантазировать над начинкой. Сегодняшний вариант достаточно прост, поэтому его сможет приготовить любая хозяйка! Главная “фишка” наших зеленых роллов –

Читать

---

ВИДЕО РЕЦЕПТ МОЛОКА С КУРКУМОЙ

ОБОЖАЮ! ЧТО НУЖНО: 2 чашки миндального или кокосового молока 1 ст. л. меда (опционально) 2 ст. л. кокосовых сливок 1-2 ч. л. куркумы (молотой) 2 палочки корицы или 1 ч.л. порошка корицы черный перец горошком 1 ч. л. натертого имбиря кардамон в зернах или молотый звезда аниса (если любите, я не использую) ЧТО ДЕЛАТЬ: Смешайте

Читать

---

ЧИА ПУДИНГ С МАЛИНОЙ

Лето! Ягоды и фрукты! Целый месяц можно объедаться и запасаться витаминами. Мои летние фавориты – черешня и малина (клубнику, к сожалению, не могу есть). Конечно, лесные ягоды – это тоже целая лав стори. Но сейчас не об этом. Бывает, что летом мы предпочитаем именно фрукты и ягоды другим продуктами на завтрак, обед и ужин. Признаться,

Читать

---

КАРАМЕЛЬНО-АРАХИСОВЫЙ ТОРТ

Необычный вкус, приятный аромат, натуральность и простота приготовления делают этот торт фаворитом среди десертов, вне сезонов и времени! Признаюсь, я очень люблю сладкое, но не отношусь к фанатам сыроедческих замороженных кейков. То ли моя вата-доша капризничает от холода, то ли постоянная нехватка тепла извне дает о себе знать… В любом случае, я предпочитаю десерты как

Читать

---

БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И САХАРА

Наверное, почти каждая дама любит сладкое. Хотя бы в некоторые дни. Что касается меня, то я вообще решительная сладкоежка. Но любовь к сладкому отнюдь не гарантирует побочные эффекты в виде привыкания, набранных килограммов и всевозможных серьезных проблем со здоровьем. А все потому, что сладости могут и не содержать рафинированный сахар, который негативно сказывается на состоянии

Читать

---

СУПЕР СМУЗИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Хорошее зрение – это так классно. Видеть окружающий мир четко и ясно для меня представляется настоящим даром, который со временем я утратила. Так уж сложилось, что по роду деятельности большую часть времени я провожу либо за компьютером, либо за книгами (чего стоят все те годы учебы на филфаке, ах). А зрение имеет обыкновение ухудшаться как

Читать

---

TOP 6 ВКУСНЫХ МЕСТ В БАРСЕЛОНЕ

Барселона была для нас глотком свежего воздуха. И в прямом смысле тоже. Приятные 20 градусов, очаровательный туман, легкий ветерок. И город. Да, жизнь на острове может влиять на людей по-разному, и я даже не хочу начинать эту тему, но скажу одно – мы порядком заскучали и по городской инфраструктуре, и по суете. Тенерифе – это

Читать

---

ИДЕАЛЬНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ К ПРАЗДНИКУ

Давным-давно я обещала поделиться рецептом того самого торта, который я делала на свой день рождения. Этот час настал, потому что теперь в нашем доме можно встретить шоколадного друга все чаще и чаще. Все дело в том, что я придумала рецепт самого праздничного и просто великолепного торта. Одним словом –идеального! Почему я так уверена в этом?

Читать

---

ГРЕЧНЕВО-РИСОВЫЕ БЛИНЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА

Пожалуй, это мои самые любимые блины. И причин для такой любви несколько. Ну, во-первых, их просто готовить, что уже значит много для современной девушки, у которой не так много времени для домашних дел. Во-вторых, они суперполезные и не содержат пшеничную муку и клейковину, достаточно диетические и не оставляющие неприятной тяжести в желудке в последствии. И,

Читать

---

Здоровые вегетарианские рецепты на каждый день и специальные праздничные блюда.

Мы любим вкусную и полезную еду и с удовольствием делимся нашими вегетарианскими рецептами. Приверженцы здорового питания найдут здесь много интересных идей для полезных завтраков, сытных, но легкоусвояемых обедов и легких ужинов.

Конечно, мы готовим и вкусные десерты без муки и сахара, полезные коктейли и другие напитки. Одним словом – мои простые рецепты вкусных и полезных блюд для людей понимающих, что такое вегетарианство и здоровое питание без лишних хлопот.