Рецепты правильного питания

Рецепт печенья из овсяных хлопьев и видео

Привет, друзья. Сегодня в программе видео рецепт диетического печенья из овсяных хлопьев, дождались. Это даже немного странно, ведь мы постоянно снимаем видео для клиентов, но не для любимого блога. Я столько любви и сил в него вкладываю, ведь это уже часть меня, мое детище (и пусть звучит шаблонно). Скажу честно, мы никогда не снимали еду

Читать

---

САМЫЙ ЛЕТНИЙ СМУЗИ

Летняя Москва встретила нас достаточно осенней погодой, что, на самом деле, здорово, ведь мы успели соскучиться по прохладе (и всяческими переодеваниями, разумеется). Среди прочих приветственных бонусов – изобилие летных фруктов и ягод, которые с жадным удовольствием поглощаются нами уже не первый день. И никакие заморские папайи не сравнятся со спелой черешней и черной смородиной, черникой

Читать

---

СУПЕР ДЕТОКС СОК

Соки, детоксы, здоровое питание… Все это сейчас так модно, что люди даже не понимают почему, просто следуют тенденциям. Кому-то действительно подходят принципы детокса, кому-то полезно очищение организма на соках, а кому-то это все противопоказано. В любом случае, я не буду ничего советовать, скажу только одно: слушайте себя и свой организм, который вам отнюдь не хочет навредить.

Читать

---

ИНДИЙСКИЙ ЧАЙ ЛАТТЕ (VEGAN)

Я всегда очень любила чай с молоком, но не так давно я приготовила свой идеальный пряный чай латте. Как-то все сложилось: и мои увлечения аюрведой, и наличие разнообразных индийских специй, и суровая российская зима-весна (этот напиток поможет вам согреться!).

Читать

---

ВОШЕБНАЯ ПОЛЬЗА КУРКУМЫ

Турмерик 
или Куркума давно имеет славу удивительного растения из-за полезных свойств. С виду куркума напоминает имбирный корень – они действительно очень похожи, и относится турмерик к семейству имбирных. Но чаще всего мы встречаем куркуму в виде порошка, который привозят нам из Юго-Восточной Индии и стран Азии. Кстати, не стоит путать турмерик с шафраном: это совсем

Читать

---

САЛАТ С ШАМПИНЬОНАМИ

Бали готовится к Новому Году. Местные нон-стоп проводят церемонии, сооружают всякие фигуры и предвкушают праздник. Эта предновогодняя атмосфера определила тему сегодняшнего поста. Важная новость – все наши волшебные рецепты правильного питания теперь доступны в одном месте. Обязательно прочитайте эту новость! Да, захотелось чего-то вкусного, отчасти нарядного и, обязательно, салатного (ну какой праздник без салата?). Но,

Читать

---

Великий Пост 2019: как питаться в пост

Алоха! Ну что, все уже напекли блинов к Масленице? Еще не успели, – тогда вам точно пригодятся наши рецепты овсяных блинчиков и грибных нутовых блинов без глютена. К слову, эти два рецепта опубликованы в февральском номере журнала “Красота и здоровье”. Здорово, что все больше людей находят полезные альтернативы привычным блюдам, продолжая соблюдать традиции без вреда

Читать

---

САЛАТ С НУТОМ И ТАХИНИ

Волнительная, тревожно-радостная и очень предвкушаемая. Предновогодняя пора всегда дарит целый винегрет головоломающих мыслей на тему праздника: что подарить любимым, как украсить дом, какие блюда приготовить, как успеть сделать все дела и не забыть всех поздравить. Новый год – один из самых лучших и радостных праздников, который всегда хочется провести в кругу семьи и близких друзей.

Читать

---

Ванильный чия пудинг. Raw & vegan

ALOHA
Друзья, мы вернулись из нашего небольшого путешествия на соседний остров Ла Пальма. Первое плавание на пароме, поход в джунгли, волшебные водопады и многое другое мы испытали и повидали за эти дни. Обязательно будут информативные посты и видео о Ла Пальме – самом зеленом и жутко ленивом канарском острове. НЕ ПЕРЕКЛЮЧАЙТЕСЬ!

Читать

---

Конфеты с черносливом

    Июньские дожди подарили несколько ленивых дней дома: отдых от людей, мыслей и прочего. Приятное ничегонеделанье прекрасно дополнялось чашечкой травяного чая и простыми конфетками из того, что было на кухне… Думаю, что погода влияет на многих людей, меняя настроение и желания. Я тоже поддаюсь этому воздействию, порой позволяю себе дни расслабления с валянием в

Читать

---

Здоровые вегетарианские рецепты на каждый день и специальные праздничные блюда.

Мы любим вкусную и полезную еду и с удовольствием делимся нашими вегетарианскими рецептами. Приверженцы здорового питания найдут здесь много интересных идей для полезных завтраков, сытных, но легкоусвояемых обедов и легких ужинов.

Конечно, мы готовим и вкусные десерты без муки и сахара, полезные коктейли и другие напитки. Одним словом – мои простые рецепты вкусных и полезных блюд для людей понимающих, что такое вегетарианство и здоровое питание без лишних хлопот.